Patricia Henderyckx propose des exercices d’étirements, de respirations et d’allongements pour les femmes en pré et post natal selon la célèbre méthode De Gasquet ;

La méthode De Gasquet met l’accent sur la rééducation du périnée et le renforcement des muscles profonds, visant à prévenir les maux de dos fréquents pendant la grossesse.

Les séances de yoga prénatal basées sur la Méthode de Gasquet intègrent des postures spécifiques, telles que le "grand écart" ou le "tailleur", ainsi que des exercices de respiration et des techniques de relaxation.

Ces pratiques précises contribuent à réduire les tensions lombaires, à améliorer la posture, et à préparer le corps à l’accouchement.

Outre ses bienfaits physiques, la Méthode de Gasquet favorise une meilleure conscience corporelle, permettant aux futures mamans de développer une connexion profonde avec leur bébé.

Les cours de yoga prénatal à Dubai offrent un espace sécurisé pour explorer ces techniques sous la guidance de professionnels qualifiés.

Que vous soyez une future maman souhaitant atténuer les inconforts liés à la grossesse ou simplement en quête d’une approche précise du yoga prénatal, la Méthode de Gasquet à Dubai offre une expérience complète et bénéfique.

Placement : toujours placer le bassin à partir du périnée.

Auto-grandissement : toujours gainer sans jamais plier.

Respiration : toujours commencer par l’expiration de bas en haut

N’hésitez pas à contacter Patricia pour profiter de tous les avantages de cette méthode reconnue.