Qu’est ce que l’art thérapie ?

C’est une façon de prendre soin de sa santé mentale en réduisant l’anxiété et en travaillant sur les émotions, par la créativité. L’espace utilisé est un espace sécurisé, sans jugement ni attente particulière. Aucune compétence artistique n’est requise. C’est un travail de ressenti, de lâcher prise. Un moment pour soi, pour se révéler, se retrouver.

Ainsi les exercices de théâtre, d’art plastique ou encore d’écriture développant votre créativité serviront de prétexte à faire émerger des émotions enfouies, ignorées ou bloquées. Les accueillir, les reconnaître permettra dans le temps une respiration psychique de plus en plus fluide et légère.

Venez découvrir l’art thérapie avec Bérénice Romanet lors de cet atelier découverte.

Après une courte présentation et éventuellement quelques questions/réponses, place à l’atelier en lui même pendant lequel vous expérimenterez le lâcher prise, la créativité et l’expressions des émotions.

L’atelier sera suivi d’un petit buffet maison.